Corso di Ginnastica Dolce Arteterapia
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Questo articolo è stato creato anche con audio per essere fruibile anche a persone ipovedenti e non vedenti.
Ascolta Audio ArticoloI corsi di Ginnastica Dolce e Arteterapia, sono aperti a tutti, anche a persone con disabilità e partiranno da settembre o ottobre, in funzione delle iscrizioni pervenute.
per adulti
I benefici della ginnastica dolce includono miglioramenti nella flessibilità, rafforzamento muscolare e postura corretta.
Aiuta a ridurre lo stress, migliora la respirazione e la consapevolezza corporea.
E’ adatto a tutte le età, può favorire il recupero da lesioni, stimolare la circolazione e ridurre dolori muscolari e articolari, in particolare e non solo….
Miglioramento della flessibilità: La ginnastica dolce favorisce il miglioramento della flessibilità muscolare e articolare, contribuendo a ridurre la rigidità e aumentare l’ampiezza dei movimenti.
Potenziamento muscolare: Anche se a basso impatto, la ginnastica dolce coinvolge e rafforza vari gruppi muscolari, contribuendo a sviluppare una maggiore forza funzionale.
Miglioramento della respirazione: Spesso la ginnastica dolce include esercizi di respirazione consapevole, che possono contribuire a migliorare la capacità polmonare e la consapevolezza della respirazione.
Il costo è una donazione liberale a partire da 30 euro.
Per ulteriori informazioni, orari e giorni, si possono avere chiamando il numero 334 63 44 097.
Corso di Arteterapia
Alcuni benefici di un Corso di Arteterapia
Espressione Creativa: Esprimi emozioni e pensieri attraverso l’arte.
Riduzione dello Stress: Rilassati e riduci lo stress con la creazione artistica.
Miglioramento dell’Autostima: Successi artistici che aumentano la fiducia in sé.
Elaborazione Emotiva: Affronta emozioni complesse e traumi.
Miglioramento della Comunicazione: Riflessione e abilità comunicative migliorate.
Consapevolezza: Stimola la consapevolezza di sé e delle emozioni.
Gestione dell’Ansia e della Depressione: Complementare nel trattamento di ansia e depressione.
Il costo è una donazione liberale a partire da 30 euro.
Per ulteriori informazioni, orari e giorni, si possono avere chiamando il numero 334 63 44 097.
Si ringrazia la Fondazione Provinciale della Comunità Comasca onlus della collaborazione.
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Corso di Arteterapia donazione liberale mensile a partire da € 30
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Corso di Ginnastica Dolce donazione liberale mensile a partire da € 30
Si ringrazia
